Calculadora porcentaje grasa corporal hombres

Rellenando los campos de a continuación, arrojaremos los resultados de los cálculos de las medidas que te ha proporcionado tu plicómetro. El campo de peso en Kilogramos no afecta al resultado del % graso, pero, hay que rellenarlo de todas formas, debido a que ese dato es utilizado para la obtención del peso magro.

Previo
OcioDual Adipometro Medidor De Grasa Plicometro Regimen Dieta Gimnasio...
El Más Vendido a nivel usuario
Plicometro Slim Guide con Software de Grasa Corporal y Manual...
Healifty Plicometro Medidor Manual Grasa Corporal Tipo Pinza...
El más vendido a nivel profesional
Plicometro Lange Medidor de Grasa Corporal
Nuestra elección
Harpenden - Medidor de grasa corporal
GIMA 27320 PLICOMETRO, PROFESIONAL MECÁNICO
Título
Pinza Metacal
Calibre Slim Glide
Medidor cutáneo báscio electrónico
Plicómetro Lange
Cáliper Harpeden
Adipómetro Gima Mecánico
Precio
2,90 EUR
23,54 EUR
12,99 EUR
Precio no disponible
Precio no disponible
551,00 EUR
Calibrado profesional
Prime
-
-
-
-
Valoraciones
-
Opiniones
-
-
-
-
-
-
Previo
OcioDual Adipometro Medidor De Grasa Plicometro Regimen Dieta Gimnasio...
Título
Pinza Metacal
Precio
2,90 EUR
Calibrado profesional
Prime
-
Valoraciones
Opiniones
-
Comprar ahora
El Más Vendido a nivel usuario
Previo
Plicometro Slim Guide con Software de Grasa Corporal y Manual...
Título
Calibre Slim Glide
Precio
23,54 EUR
Calibrado profesional
Prime
Valoraciones
Opiniones
-
Comprar ahora
Previo
Healifty Plicometro Medidor Manual Grasa Corporal Tipo Pinza...
Título
Medidor cutáneo báscio electrónico
Precio
12,99 EUR
Calibrado profesional
Prime
Valoraciones
Opiniones
-
Comprar ahora
El más vendido a nivel profesional
Previo
Plicometro Lange Medidor de Grasa Corporal
Título
Plicómetro Lange
Precio
Precio no disponible
Calibrado profesional
Prime
-
Valoraciones
-
Opiniones
-
Comprar ahora
Nuestra elección
Previo
Harpenden - Medidor de grasa corporal
Título
Cáliper Harpeden
Precio
Precio no disponible
Calibrado profesional
Prime
-
Valoraciones
Opiniones
-
Comprar ahora
Previo
GIMA 27320 PLICOMETRO, PROFESIONAL MECÁNICO
Título
Adipómetro Gima Mecánico
Precio
551,00 EUR
Calibrado profesional
Prime
-
Valoraciones
Opiniones
-
Comprar ahora

Introduce las mediciones obtenidas con tu plicometro

  • Suscribite a nuestra Newsletter

    Suscribiéndote a nuestra Newsletter podrás utilizar la calculadora de porcentaje graso y recibir los resultados en tu email.
  • Resultados peso y porcentaje graso

    Estos resultados de a continuación son los que van a estar disponibles en tu email en el mismo momento nos facilites tus mediciones. No olvides mirar en tu bandeja de entrada de correo, y si no está, ir a la bandeja de no deseado.
  • Esto es el peso que ocupa la grasa (tejido adiposo) en tu cuerpo.
  • Aquí esta el resultado del peso de tu cuerpo contemplando todo lo que no es tejido adiposo (comúnmente conocido como grasa)
  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Entendemos estos como la báscula más fiable que existe, por lo que, las mediciones obtenidas son verdaderamente valiosas para, después de hacer las operaciones pertinentes, tomarlas como punto de partida o continuación en ámbitos deportivos, nutricionales o rehabilitadores. Hemos de tener claro siempre que los pesos entre la grasa y el músculo pueden ser iguales en peso, pero no son lo mismo ni en tamaño ni en funciones, la grasa o tejido adiposo son almacenes de energía que tiene nuestro cuerpo, y el músculo es materia proteica, la cual funciona con energía, mayormente proveniente de la alimentación del día a día. Esto puede crear confusión pesando en kilogramos nuestro cuerpo, ya que no discierne entre masa magra y masa grasa, así pues, mediante el plicómetro y esta calculadora podremos saber cuanto de magro existe en nuestro cuerpo, cuanto de graso; y cuál es el ideal acorde a nuestro sexo y edad.

Compara aquí el resultado obtenido con la calculadora de porcentaje de grasa

Los porcentajes grasos definen la condición de nuestro cuerpo, siguiendo un estándar diferente para hombres y para mujeres acorde la edad. Una vez rellenados los datos de la calculadora, abre el email, y sitúa tu resultado en la tabla, sabrás en que estado se encuentra tu cuerpo a niveles grasos según sexo y edad. Fíjate en la tabla adecuada, ya que vienen las dos unidas, la de los hombres es la primera, siendo la segunda para mujeres. Están las dos juntas para que apreciemos las diferencias entre ambas y podamos apreciar que no partimos desde el mismo punto, lo que para las mujeres es el esencial, para los hombres está por encima del nivel de competición en fisicoculturismo, por ejemplo.

usar-adipometro

Los resultados que te hemos enviado al mail, son el resultado del cálculo de tus mediciones actuales, para una buena progresión de evolución, puedes guardar esta página como favorita en tu navegador, estaremos encantados de ser la herramienta de tu evolución y progreso, así pués, sería muy válido para ti, que anotaras los resultados en una tabla de excel, en el blog de notas o en una libreta física los resultados para realizarte tu a ti mismo un seguimiento. Esto te ofrecerá una cantidad enorme de información que te dirá si estás haciéndolo todo de manera correcta, así como los frutos del trabajo realizado.

¿Cuándo medirnos con el plicómetro?

Las mediciones de grasa cutánea con plicómetro no se realizan a diario, sino más bien al final de cada ciclo de entrenamiento, de dieta o de rehabilitación, o lo que es lo mismo, cada 4 o 6 semanas, para obtener los datos de evolución de la manera más correcta posible, y sacar las conclusiones pertinentes bien adecuadas a la realidad, estas definirán si estás aplicando una intensidad correcta, te estás quedando corto, o estás sobreentrenando.

¿Aún no te haces tus propias mediciones corporal?

Aquí te dejó los 3 plicómetros más vendidos de los últimos meses; para empezar en el mundo de la antropometría, al principio con estos, tienes más que suficiente:

[PLICÓMETRO Y CINTA MÉTRICA ANATÓMICA] - Medidor de grasa corporal...
  • ✅ ADIPÓMETRO Y CINTA MÉTRICA CORPORAL DE BOZEERA: Es fácil de usar y perfecto para obtener la...
  • ✅ LIPOCALIBRE - PINZAS PARA MEDCION DE GRASA CORPORAL: Use medidor de grasa corporal de BOZEERA para...
  • ✅ REALICE CON FACILIAD MEDICIONES PRECISAS DE CIRCUNFERENCIA DE LAS PARTES DE SU CUERPO: La cinta...
Set Medidor de Grasa Corporal (3 EN 1) - Pinza Plicómetro Calibrador...
  • PINZA / PLICÓMETRO/ CALIBRADOR: La pinza tiene un alto ratio calidad/precio, hecha de material ABS...
  • CINTA MÉTRICA: La cinta una tiene una resistencia elevada que se nota al tacto con la piel, posee más...
  • MANUAL DE USO Y FORMULARIO: se detalla claramente como usar la pinza y que formulas utilizar para...
Plicómetro Profesional + Cinta Métrica Corporal Antropométrica...
  • Incluye una herramienta de calibre táctil, cinta métrica táctil de cuidado y Tabla de Medidas para...
  • Fácil de leer, comprueba tus resultados en nuestra tabla de medidas. Solo tienes que combinar los...
  • La medición más precisa que existe para calcular el porcentaje graso ya que se basa en mediciones de tu...

Como ya bien sabrás, cuanto mejor sea el plicómetro, más exactos serán sus resultados. Los plicómetros profesionales arrojan un resultado exacto debido a estar calibrados de forma homogénea. Si estas interesado en adquirir un plicómetro profesional, deberías echar un vistazo a estos artículos de a continuación:

[orbital_cluster categories=”6,5,1″ order=”ASC”]